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世界即时看！乳制品不能防止绝经过渡期间的骨质流失

2023-06-05 10:35:48来源：互联网

【资料图】

(HealthDay)——最近发表在《更年期》杂志上的一项研究表明，乳制品摄入量与骨矿物质密度的改善或过渡到更年期的女性骨折风险无关。

弗吉尼亚州费尔法克斯乔治梅森大学的 Taylor C. Wallace 博士及其同事使用全国女性健康研究的数据来估计腰椎和股骨颈骨矿物质密度的变化以及骨质疏松症的风险更年期过渡期女性乳制品摄入频率导致的骨折。乳制品总消费量按每天份数分类：<0.5、0.5 至 <1.5、1.5 至 <2.5 和≥2.5 份/天。

研究人员观察到骨矿物质密度变化没有显着差异，无论基线绝经状态如何。同样，非创伤性骨折的风险也没有显着差异。无论使用何种方法对乳制品摄入量进行分类或调整激素使用时，结果都是一致的。

北美更年期协会医学主任、医学博士 Stephanie Faubion 在一份声明中说：“这项研究补充了现有的(尽管不一致的)数据，这些数据表明摄入乳制品对骨密度和骨折风险没有益处。”“然而，富含水果、蔬菜和全麦以及瘦肉蛋白(如鱼和低脂乳制品)的地中海式饮食还有许多其他健康益处。此外，定期进行负重锻炼，例如步行或慢跑有助于保持骨骼强度，而瑜伽和太极等增强力量和平衡的活动可能有助于防止跌倒。

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